Atelier Yoga | Respire & Médite

Prenez un moment rien que pour vous lors de cet atelier ! Nous explorerons différentes techniques respiratoires (pranayama), bougerons avec un petit flow (asana) et nous nous recentrerons avec de la méditation et de la relaxation profonde (yoga nidra). Un atelier complet pour découvrir ou approfondir votre pratique et vous détendre.